Meine Leistungen

Yogakurse

Mein Yoga Unterricht ist immer verschieden. Mal dynamisch und kraft aufbauend, mal sanft und nährend.

Inspiriert durch meine 200 Stunden Grundausbildung bei “sacred paths Yoga” unterrichte ich im Vinyasa Stil. Mit einfließt meine 75 Std Jivamukti Ausbildung bei Petros Haffenrichter in München. Meine Stunden sind immer holistisch – mit Asana, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Nada (Musik und/oder Mantren).

In meinen sanften Stunden geht es darum loszulassen und wieder ins Spüren zu kommen. Vom Kopf in den Körper. Ich beziehe auch hier viele verschiedene Tools ein, wie Pranayama, Bhakti oder somatische Übungen, die ich auf meiner eigenen Reise gelernt und erfahren habe.

Yoga ist für mich nicht mehr nur das was ich tue, sondern was ich lebe.

Bis 27.02 sind das meine regelmäßigen Stunden:
Dienstags, 18:30 – 19:30 Uhr Strong Vinyasa im Inner Soma 
Dienstags, 20:00 – 21:15 Uhr Somatisches Yin Yoga im Inner Soma
 
Mittwochs, 08:30 – 09:15 Uhr Power Flow bei Kale&Cake 
 
Samstags, 10:00 – 11:30 Uhr Strong Vinyasa & Meditation im Inner Soma
 
Sonntags, 17:00 – 18:30 Uhr Yin & Yang im Inner Soma 

Du suchst persönliche Kurse?

Gerne führe ich auch 1:1 Sessions nur mit dir durch und gehe auf deine Wünsche und Bedürfnisse gezielt ein.

Fotos: Patrizia Rommel

Women Circle

Als Frauen sind wir gegenseitige Spiegel und können uns in der Gemeinschaft halten, indem wir einfach präsent sind. Ich bin mir sicher, du hast schon einmal eine Freundin im Arm gehalten und ihre Trauer auch gespürt. Oder deiner Mutter in die Augen geschaut und ihre Freude in dir erlebt. Weil auch du genau das in dir hast. Verbundenheit entsteht durch Vulnerabilität. Indem wir uns öffnen und aus dem Herzen teilen.

In den Women Circles verbinden wir uns mit anderen und uns selbst mit verschiedenen Tools wie Meditation, sharing stories, Journaling, Partnerübungen, Ausdruck durch Bewegung und viel mehr. Wir zelebrieren die verschiedenen Schichten des Frauseins und erkennen die tiefe Schönheit darin.

Ich möchte dich durch die Circles an die Hand nehmen und dir zeigen, wie gleich wir doch sind. Ich wünsche mir, dass ein Raum voller Offenheit und Vertrauen entsteht. Dass du das Licht in anderen siehst und merkst, dass es zuallererst aus dir kommt. Denn am Ende sind wir alle Schwestern, walking each other home.

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Yogakurse

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Die Stunden bei the sanctuary und at peace bitte direkt auf der Website des Studios buchen.

Bei Interesse an 1:1 Stunden schreib mir gerne eine Nachricht via dem Kontaktformular rechts.

Women Circle

Der Women Circle ist ein sicherer Raum für Verbindung, Austausch und echtes Fühlen.

Wenn du spürst, dass dich etwas ruft – sei es Neugier, Sehnsucht oder der Wunsch nach Tiefe – dann bist du genau richtig.
Jede Frau bringt etwas Besonderes mit, und dein Platz im Kreis ist bereits da.

Reserviere dir deinen Spot – die Plätze sind begrenzt & ganz bewusst klein gehalten.

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